En las ultimas décadas se logro demostrar mediante estudios que el desayuno es la comida mas importante del día, ademas esta probado que favorece a la perdida de peso o dieta, ya que se trata de lo primero que llevaremos a nuestro organismo, es importante nutrirnos de alimentos saludables para comenzar llenos de energías físicas y mentales.
Es por eso que te traere algunas ideas para que desayunes cosas sabrosas y nutritivas. Recuerda siempre acompañar tu dieta balanceada con un poco de actividad fisica.
Huevos revueltos con pan tostado.
Yo te recomiendo el pan Bimbo cero cero.
Omelet con espinaca y pan con mantequilla de maní.
¡No olvides incluir frutas a tu desayuno!
Yogurt griego con frutos rojos y granola
Si lo tuyo es algo mas dulce esta es una excelente opción.
Don Javi Fit 